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    顔のたるみ エクササイズ

    • 2009.12.28 Monday
    • 00:50

    顔のたるみの原因

    顔のたるみは顔の筋肉の衰えが原因です。
    加齢に伴い筋肉が弱くなります。
    また、肌を支えているコラーゲンや
    エラスチンなどが加齢にともなって減り
    顔に脂肪が増えてきます。

    顔のたるみは解消できる!

    顔のたるみの原因が筋肉や脂肪部分であるなら
    それは鍛えて解消することが可能です。

    顔のたるみに効果があるエクササイズ

    その1
    1. 全体を蒸しタオルであたためる
    2. 目、鼻、口といった顔の穴を大きく開く、思い切り閉じる(5秒x10セット)


    その2
    ●頬筋のたるみを解消するための運動
    1. 右側の口角と頬を引き上げて、約1秒静止します。
    2. 反対側(左側)も同様に行います。
    3. 毎日 銑△鮓鮓澆10回ずつ、計20回行います


    その1、2どちらでもいいので1ヶ月ほど続けると
    効果が上がってくるそうです。

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    JUGEMテーマ:美顔器・美容機器

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